Durante o trabalho

Dia de qualidade

A inspiração é um meio eficiente para recompormos nossos ânimos e mantermo-nos mais dispostos e energizados no que fazemos.
Você pode melhorar o seu dia, a sua semana, o seu mês, o seu ano e a sua vida estando constantemente inspirado .
Uma pessoa inspirada é mais criativa, mais otimista, mais positiva, mais confiante e tem mais disposição física e mental.

Para um dia de qualidade...

Ao acordar pela manhã, se espreguice, isso lhe trará bem-estar e satisfação ao seu físico;
Escolha a sua roupa com cuidado, veja-se vestido, sinta-se bem à vontade no traje que escolher;
Agradeça sempre, por tudo, ainda na sua intimidade, no seu momento de reflexão, até mesmo antes de sair da cama; agradeça ao seu Deus pelas suas conquistas, lutas e vitórias;
Chegue feliz ao seu local de trabalho, cumprimente o segurança, a recepcionista, a copeira e todos aqueles que cruzarem o seu caminho;
Renove as suas energias no meio do dia; quando sentir que o sono e o cansaço estão consumindo sua disposição, vá ao toalete e lave o rosto.

Como aliviar sua rotina de trabalho

Racionalize

Administrar o tempo é a melhor saída. Em primeiro lugar você precisa saber em que momento suas preciosas horas estão sendo desperdiçadas.

Seja mais otimista! Isso ajuda, e muito!

O desafio que nós temos que enfrentar é aprender a conviver com uma série de dificuldades de maneira pró-ativa. Acredite, segundo especialistas no assunto, é possível reduzir o nível de desconforto causado pela correria diária, se você tem uma atitude positiva, usando sua criatividade em prol de uma melhoria da qualidade de vida.

Estabeleça prioridades e metas

Administrar o tempo é obedecer prioridades, estabelecer o que é mais importante e mais urgente para a empresa e para a vida pessoal.

Cuidar da sua saúde ainda é o melhor negócio

Evite trabalhar à noite, pois é nas primeiras horas do dia, depois de uma noite de sono tranqüila, que você produz melhor. E não se esqueça de que o dia-a-dia de todos nós deve ser composto de horário de trabalho, de sono e de lazer.

Questione seus projetos

Tente rever suas atitudes. Escreva suas metas e defina os objetivos que você imagina os mais difíceis, mas que podem ser alcançados. Crie metas para todos os aspectos de sua vida, não esquecendo, é claro, de acrescentar seus sonhos à lista. Assuma compromissos com você.

Fontes de pesquisa: globo.com / msn.com